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自律神経の働きとは?

自律神経の主な働きは体の調子を整えることです。

呼吸、血液、胃や腸などの消化器官の働き、老廃物や疲労物質を尿や便から排出する、など、これら体の調子を整える代謝はすべて自律神経の働きです。

普段の呼吸、寝ているときの呼吸、寒いときに身を縮めたり、暑いときに汗を流して体温を調節したり、細菌が体内に入ってきたら免疫系に号令を出して細菌から体を守り、病気になるのを予防します。

このように、人の意思に関係なく、自律して働くので、自律神経と呼ばれています。

逆を言えば人の意思とは切り離されているため、自律神経が関係する器官、例えば汗を流すためには、運動などで体温を上げなければならず、人の意思で脳から命令することは出来ません。

自律神経専門院 優整体センター

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